Category: Relaxare

Relaxare

Află în câteva secunde dacă ești stresat sau nu

Acest test este conceput de profesorul japonez de psihiatrie Akiyoshi Kitaoka, de la Universitatea din Kyoto, și este compus dintr-o serie de reprezentări grafice prin intermediul cărora o persoană își poate evalua rapid gradul de stres. Este un test foarte simplu și foarte rapid care îți arată dacă ești stresat sau nu. Principiul este foarte […]

Relaxare

Regula de aur a relaxarii

Exista o regula de aur atunci cand vorbim de relaxare ? Aceasta intrebare mi-am pus-o de multe ori, am citit multe carti si informatii incercand sa gasesc raspunsul la aceasta intrebare. pot spune ca am gasit multe tehnici, unele pe care le stiam deja altele care au fost noi, dar nici una nu parea sa […]